توقيت القاهرة المحلي 10:47:30 آخر تحديث
  مصر اليوم -

الخضروات والفاكهة والعصائر ضرورية لنجاح الريجيم

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الخضروات والفاكهة والعصائر ضرورية لنجاح الريجيم

القاهرة ـ مصر اليوم

تتبع كثير من النساء أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية من أجل الحصول على الوزن المثالى، ولكن نجاح الريجيم وفاعليته تتوقف على عدة عوامل، من أهمها تناول نوعيات مختلفة من الخضراوات والفاكهة والعصائر الطبيعية بكميات مناسبة. كما قال الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى أمراض السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى، مشيرا إلى أن أنواع الرجيم تختلف عن بعضها، ولكن تظل هذه العناصر الثلاثة هى العامل المشترك وأساس كل نظام ريجيم صحى. وأضاف الغرباوى، أن الجسم يحتاج بشدة إلى الخضروات حيث تعمل على توازن العناصر والفيتامينات، حتى يتحمل التغيير فى النظام الغذائى أثناء الخضوع لنظام الريجيم الصحى. ونبه الغرباوى، على أن هناك أخطاءً شائعةً تتمثل فى التركيز على البروتينات كمصدر أساسى للشبع والتغذية والإمداد بالعناصر، وهى فكرة خاطئة، فى حين أن الخضروات والفاكهة تقوم مقام هذه البروتينات بل أنها لا تتسبب فى أضرار جانبية، أو أى نوع من الزيادة غير المطلوبة فى الوزن.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الخضروات والفاكهة والعصائر ضرورية لنجاح الريجيم الخضروات والفاكهة والعصائر ضرورية لنجاح الريجيم



الملكة رانيا بإطلالات شرقية ساحرة تناسب شهر رمضان

عمان ـ مصر اليوم

GMT 02:02 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير

الملكي يتقدم 1-0 قبل نهاية الشوط الأول ضد ألكويانو

GMT 10:15 2021 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

للمرة الثانية أسبوع الموضة في لندن على الإنترنت كلياً

GMT 14:16 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

الحكم في طعن مرتضى منصور على حل مجلس الزمالك

GMT 09:20 2020 الأحد ,13 كانون الأول / ديسمبر

طريقة لتبييض الأسنان ولإزالة الجير دون الذهاب للطبيب

GMT 08:52 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار العملات الأجنبية مقابل الجنيه المصري اليوم السبت

GMT 02:02 2020 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر

مصر على أتم الاستعداد لمواجهة أى موجة ثانية لفيروس كورونا

GMT 09:09 2020 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر

حسام حسني يؤكد لو تم علاج ترامب في مصر لكان شفائه أسرع

GMT 14:47 2020 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر

أستون فيلا يعلن عن تعاقده مع أغلى صفقة في تاريخه
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon