تناول اللحوم المليئة بالدهون يعمق من شعورك بالجوع والعطش

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تناول اللحوم المليئة بالدهون يعمق من شعورك بالجوع والعطش

القاهرة ـ مصر اليوم

لا تحرم نفسك من اللحوم، ولكن تناولها باعتدال، بهذه الكلمات أكد الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد وعضو جمعية أصدقاء الكبد بلندن، أن اللحوم من السهل تفادى خطورتها والحصول على فائدتها إذا تم تناولها باعتدال فى أيام العيد. ونصح المنيسى بتوخى الحذر عند اختيار قطعة اللحم التى تتناولها وابتعد عن القطعة المليئة بالدهون واختار القطعة الحمراء التى لا تحتوى على أى إضافات، ولا تسرف فى تناول اللحوم حتى لا يمثل خطورة حقيقية على صحتك وعلى المدى الطويل يمكن إصابتك بأمراض مزمنة ويصيبك بالشعور بالعطش والجوع الزائد فلا تشعر بالشبع وتريد المزيد. واستكمل، يجب ضبط كمية اللحوم التى يمكن تناولها خلال الأيام الأربعة للعيد، فلا يجب تخطى الكمية المطلوبة حتى لا تمثل خطورة على الشخص.. فيمكن تناول قطعة واحدة يوميًّا فى وجبة الغذاء طوال أيام العيد بالكامل دون تخطى هذه الكمية، مشيرًا إلى أن قطعة اللحم التى لا تتخطى الـ200 جرام لا تتخطى ملئ كف اليد مغلقا. كما قال: "اشرب كميات كبيرة من المياه طوال أيام العيد كى تتخلص من أى سُميّات ودهون قد تتزايد فى الجسم بسبب الطعام الدسم"، وحاول الابتعاد عن كل الأطعمة الدسمة المليئة بالدهون والتقليل من النشويات والزيادة من السلطات بأنواعها والخضروات الطازجة والفاكهة.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - تناول اللحوم المليئة بالدهون يعمق من شعورك بالجوع والعطش   مصر اليوم - تناول اللحوم المليئة بالدهون يعمق من شعورك بالجوع والعطش



  مصر اليوم -

أظهرت تحولًا جذريًا في طريقة ارتدائها لملابسها

سيلين ديون تتألّق في بلوزة بيضاء من الحرير المتعرّج

باريس ـ مارينا منصف
أظهرت سيلين ديون، تحولًا جذريًا في طريقة ارتدائها لملابسها، وقد تم تداول الحديث بشأنها وعن طريقتها الجديدة في اختيار ملابسها خلال جولتها في أوروبا، حيث واصلت سيلين ديون روتينها اليومي على المدرج عند خروجها من باريس يوم الخميس، وبدت المطربة الكندية البالغة من العمر 49 عامًا وكأنها مستعدة للعمل عندما ظهرت مرتدية بدلة منسقة. واستغلت النجمة كونها ذات قوام نحيف وارتدت سترة مجسّمة تظهر بها قوامها النحيف، وارتدت أيضا بلوزة بيضاء من الحرير المتعرّج أسفل الجاكت وأمسكت بيدها حقيبة نسائية بيضاء اللون، وأكملت أناقتها بارتداء حذاء مخملي ذو كعب عالٍ، متماشيًا بذلك مع اختيارها لسترتها ذات الخطوط المخملية، ونسّقت النجمة شعرها بطريقة بسيطة، وارتدت نظارات شمسية كبيرة الحجم، أخفت بها وجهها. وانطلقت سيلين في حياتها المهنية بعد توفقها منذ 2016، وذلك بعد صدمتها في وفاة زوجها بعد 22 عامًا من الزواج، في صراعه مع مرض السرطان، وستشهد سيلن

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - تناول اللحوم المليئة بالدهون يعمق من شعورك بالجوع والعطش   مصر اليوم - تناول اللحوم المليئة بالدهون يعمق من شعورك بالجوع والعطش



F
  مصر اليوم - جناح جديد هادئ في فندق شانغري لا باريس الشهيرة

GMT 09:41 2017 الخميس ,20 تموز / يوليو

"سيلفيرا" تفتتح أول صالة عرض لها خارج فرنسا
  مصر اليوم - سيلفيرا تفتتح أول صالة عرض لها خارج فرنسا
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon