كتابة مقال قصير أو ملاحظات يومية يحمي من التوتر

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - كتابة مقال قصير أو ملاحظات يومية يحمي من التوتر

لندن ـ أ ش أ

 أظهرت دراسة أمريكية أن العمال الذين يعانون من التوتر بامكانهم تطوير مهاراتهم في حل هذه المشكلة من خلال تخصيص بضع دقائق في بداية اليوم لكتابة ملاحظة حول شيء يمثل أهمية لهم. وقال القائمون على الدراسة، وفقا لصحيفة /ديلي تلجراف/ البريطانية، ان كتابة مقال قصير حول أهمية الاصدقاء والعائلة على سبيل المثال، او اي شيء اخر يراه الانسان مهما بالنسبة اليه، يمكن ان يتصدى للتأثيرات المدمرة للتوتر المزمن. وأشارت الدراسة، التي اجراها باحثون من جامعة كارنيجي ميلون الامريكية، الى ان اداء مجموعة من الاشخاص يعانون من التوتر الشديد في اختبار لحل المشاكل كان اسوأ بنسبة وصلت الى 50 بالمائة مقارنة بمجموعة اخرى لا تعاني إلا من توتر بسيط، لكن نتائج المجموعة الاولى تحسنت بشدة بعد قيامهم بكتابة بعض السطور. وقد أظهرت دراسات سابقة أن التوتر يمكن أن يضر بقدرتنا على حل المشاكل، غير أن هذا التدريب الكتابي البسيط يمكن ان يساعد العمال الذين يعانون من توتر واجهاد مزمن على تحسين قدراتهم الابداعية كما انه يحسن أيضا من أداء طلاب المدارس الذين يعانون من صعوبة في التحصيل. 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - كتابة مقال قصير أو ملاحظات يومية يحمي من التوتر   مصر اليوم - كتابة مقال قصير أو ملاحظات يومية يحمي من التوتر



  مصر اليوم -

رغم تراجع إيرادات فيلمها الجديد "فاليريان ومدينة الألف كوكب"

كارا ديليفين تسرق أنظار الجمهور بإطلالتها الكلاسيكية

لندن ـ ماريا طبراني
رغم تراجع إيرادات فيلمها الجديد "فاليريان ومدينة الألف كوكب" أمام الفيلم الحربي "دونكيرك" في شباك التذاكر في الولايات المتحدة  بعد 5 أيام من إطلاق الفيلمين في السينمات، إلا أن كارا ديليفين توقفت عن الشعور بخيبة الآمال وخطفت أنظار الحضور وعدسات المصورين، بإطلالتها الكلاسيكية المميزة والمثيرة في فندق لنغام في العاصمة البريطانية لندن، أمس الإثنين. وارتدت "كارا" البريطانية، البالغة من العمر 24 عامًا، والمعروفة بحبها للأزياء ذات الطابع الشبابي الصبياني، سترة كلاسيكية من اللون الرمادي، مع أخرى كبيرة الحجم بطول ثلاثة أرباع ومزينة بخطوط سوداء، وأشارت مجلة "فوغ" للأزياء، إلى عدم التناسق بين السترة الطويلة الواسعة نوعًا ما ، مع السروال الذي يبرز ساقيها نحيلتين.  وأضافت كارا بعض الخواتم المميزة، وانتعلت حذائًا يغطي القدم بكعب عالٍ، باللون الأسود ليضيف إليها المزيد من الطول والأناقة، ووضعت المكياج الجذاب الرقيق مع ظل ذهبي للعيون وخط من اللون الأسود لتبدو أكثر جاذبية

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - كتابة مقال قصير أو ملاحظات يومية يحمي من التوتر   مصر اليوم - كتابة مقال قصير أو ملاحظات يومية يحمي من التوتر



F

GMT 09:15 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو

"هولبوكس" وجهة مثالية للاستمتاع بجمال الطبيعة
  مصر اليوم - هولبوكس وجهة مثالية للاستمتاع بجمال الطبيعة
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon