طرق صحية للتغلب على متاعب العمل

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - طرق صحية للتغلب على متاعب العمل

برلين ـ وكالات

  أكّدت الطبيبة الألمانية آنيته فال فاخيندورف، أنه يُمكن للموظفين التغلّب على المتاعب البسيطة التي يشعرون بها خلال أوقات العمل، باستخدام بعض الوسائل المنزلية البسيطة. مشدّدة في الوقت ذاته على ضرورة استشارة الطبيب، إذا ما استمرّت هذه الآلام لفترات طويلة. وبما أنّ الصداع يندرج ضمن أكثر المتاعب الشائعة في العمل، أوصَت فاخيندورف بتناول شاي المليسا، ومسح الجبهة والصدغين بزيت النعناع، لافتة إلى أنه من المفيد أيضاً وضع عبوة مملوءة بمكعبات الثلج على مؤخّرة العنق، ومشدّدة على ضرورة شرب المياه بانتظام لتفادي الجفاف. وللتغلّب على حالة الانتفاخ التي تُصيب غالبية الموظفين بعد تناول وجبة الغداء وتمنعهم من مواصلة عملهم، تنصح الطبيبة الألمانية بإذابة بعض بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء وتناولها ببطء. لافتة إلى أنّ ممارسة رياضة المشي أو تناول شاي النعناع أو الأناناس الطازج يُساعد أيضاً في علاج نوبات الإنتفاخ. ولعلاج المتاعب الناتجة عن نزلات البرد، تقترح فاخيندورف بتناول كوب من الشاي يضاف إليه بعض الزنجبيل الطازج، مؤكدةً ضرورة أن يتناول الموظف حساءً طازجاً من الدجاج على وجبة الغداء مع كميات كبيرة من الخضار ذات اللون الأحمر، وكذلك الفاكهة، لإمداد جهاز المناعة بالفيتامين C المحارب لنزلات البرد. ونظراً لارتفاع نسبة الإصابة بالحساسية خلال فصل الربيع، توصي الطبيبة الألمانية بتناول فنجانين يومياً من شاي نبات القراص، حيث يتمتّع هذا الشاي بتأثير مضاد للاحتقان ومُثبّط للالتهاب.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - طرق صحية للتغلب على متاعب العمل   مصر اليوم - طرق صحية للتغلب على متاعب العمل



  مصر اليوم -

خلال العرض الأول لمسلسل "Big Little Lies"

نيكول كيدمان وريس ويذرسبون بإطلالات سوداء مذهلة

لوس أنجلوس ـ رولا عيسى
 حضرت النجمتان العالميتان نيكول كيدمان، وريس ويذرسبون العرض الأول ومؤتمر "Q&A" الخاص بمسلسل "Big Little Lies"  الذي يُعرض على شاشة  "hbo"، في لوس أنغلوس مساء الثلاثاء، واختارت النجمتان اللون الأسود ليكون رمزًا لأناقتهما في الحفلة الأولى لعملهم الجماعي، حيث ظهرت ريس ويذرسبون بفستان قصير الأكمام ويصل إلى الركبة، بينما ارتدت نيكول فستانا يصل إلى الكاحل.   تألقت كيدمان بفستان شفاف أبرز حمالة الصدر بالجزء الأعلى ويغطى بالأسفل بالدانتيل الطويل إلى الكاحل والذي أضفي إليها أناقة لا مثيل لها، وصففت النجمة التي تبلغ من العمر 50 عامًا، شعرها بتقسيمه لنصفين لينسدل على كتفيها وظهرها، وأضافت القليل من المكياج من ظل العيون الأسود والماسكارا، وأحمر الخدود ، وأحمر الشفاه الداكن، كما التقطت النجمة ذات الأصول الاسترالية صورًا تجمعها بالنجمة العالمية ريس ويذرسبون على السجادة الحمراء، والتي ارتدت فستانًا اسودًا مدمجًا مع أنماط من اللون الأبيض والفضي، ويتميز بالرقبة المستديرة، وانتعلت

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - طرق صحية للتغلب على متاعب العمل   مصر اليوم - طرق صحية للتغلب على متاعب العمل



F
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon