قلة النوم تسبب المشاكل بين الزوجين

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - قلة النوم تسبب المشاكل بين الزوجين

لندن ـ وكالات

لا بد وانك جربت هذا الشعور من قبل، عندما تكون متعبا ومرهقا وكل ما تفكر به هو شعورك بالتعب والارق. ولكن هل تعلم بأن الشعور بالارق يمكن أن يجعلك تشعر بالعصبية والغضب. ويمكن لهذه المشاعر أن تؤثر على علاقتك بالشريك لان مزاجك السيء لا محال سيؤثر على علاقتكما. وفقا لمجلة ميديكل نيوز، وجدت دراسة جديدة صادرة عن جامعة كاليفورينا بيركلي، بأن قلة النوم يمكن أن تقلل من الاهتمام باحتياجات ومشاعر الشريك.هذا وقالت أيمي غوردون، اخصائية نفسية من جامعة كاليفورنيا بيركلي بأن قلة النوم يمكن أن تجعلنا اكثر انانية، بحيث نقوم بوضع اولولياتنا واحتياجاتنا قبل اولويات واحتياجات الشريك. وشارك في الدراسة، 60 زوجا تراوحت اعمارهم ما بين 18 -56 عاما، حيث طلب منهم كتابة انماط نومهم. ثم طلب منهم كتابة طريقة معاملتهم للشريك عندما لا يحصلوا على ساعات كافية من النوم. فوجد الباحثون بأن الازواج الذين لم يحصلوا على قسط وافر من النوم كانوا أقل لطفا بالتعامل مع شركائهم. وفي جزء ثاني من الدراسة، قام المشاركون بمشاهدة شريط فيديو اثناء اكمال مسائل رياضية. فاظهرت النتائج بأن المشاركين الذين لم يناموا بشكل جيد لم يتمكنوا من حل المسائل بطريقة صحيحة، بعكس الاشخاص الذين حصلوا على قسط وافر من النوم، مما يدل على أن انماط النوم السيئة يمكن أن تؤثر سلبيا على طريقة تفكيرنا وحلنا للمشاكل. وينصح الخبراء بالحصول على قسط وافر من النوم الجيد كل ليلة حتى يتمكن العقل من العمل بشكل طبيعي وفعال.  

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - قلة النوم تسبب المشاكل بين الزوجين   مصر اليوم - قلة النوم تسبب المشاكل بين الزوجين



  مصر اليوم -

خلال حضورها حفلة افتتاح فيلمها الجديد

تشارليز ثيرون تجذب الأنظار إلى إطلالتها الرائعة

نيويورك ـ مادلين سعادة
خطفت النجمة الأميركية الشهيرة تشارليز ثيرون، أنظار الحضور وعدسات المصورين بإطلالتها الجذابة والمثيرة، أثناء افتتاح فيلمها الجديد "Atomic Blonde"، في مدينة لوس أنجلوس، الاثنين. وظهرت النجمة العالمية، مرتدية فستانًا يتألف من الجلد الأسود والخيوط المعقودة معا والشيفون الشفاف، وارتدت حمالة صدر من الجلد مرصعة بالفضة، تحت قطعة من القماش الشفاف ذو الأكمام الطويلة، مع خط الرقبة المفتوح إلى الخصر مع تنورة صغيرة، تظهر هامش من الجزء العلوي من الفخذ إلى فوق الركبة، كما انتعلت بووت اسود يصل إلى الكاحل. وصففت الفنانة الحاصلة على جائزة الأوسكار، شعرها بعيدا عن وجهها، خلف أذنيها مع بعض الاكسسوارات الفضية الرقيقة، مما أضفى إليها إطلالة مثيرة. وإلى ملامحها الهادئة أضافت ثيرون مكياجًا لامعًا مع القليل من الايلاينر والماسكارا، وأحمر الشفاه الوردي، وأكملت اطلالتها اللافتة بطلاء الأظافر الأحمر. ومن بين المشاهير الذين كانوا في قائمة ضيوف العرض الأول، الممثلة عايشة تايلر والتي ارتدت فستانا

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - قلة النوم تسبب المشاكل بين الزوجين   مصر اليوم - قلة النوم تسبب المشاكل بين الزوجين



F

GMT 05:20 2017 الأربعاء ,26 تموز / يوليو

أديرة وكنائس بندقية تم تحويلها إلى فنادق
  مصر اليوم - أديرة وكنائس بندقية تم تحويلها إلى فنادق

GMT 07:38 2017 الأربعاء ,26 تموز / يوليو

ستيفن فولي وكيفن هوي يدشنان "وات انرثد" بشكل مذهل
  مصر اليوم - ستيفن فولي وكيفن هوي يدشنان وات انرثد بشكل مذهل
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon