الأغذية المعززة لكفاءة المناعة تساعد على مقاومة نزلات البرد

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الأغذية المعززة لكفاءة المناعة تساعد على مقاومة نزلات البرد

نيويورك - أ ش أ

يوصى الاطباء بضرورة أخذ الجرعات التحصينية ضد الانفلونزا ونزلات البرد مع الحرص على غسل الايدى بصورة منتظمة ومتكررة إلا ان فريقا من الاطباء وخبراء الصحة يشددون على أهمية تناول العناصرالغذائية الصحية الغنية بمضادات الاكسدة والفيتامينات المعززة لكفاءة الجهازالمناعى والتى من شأنها تقوية مناعات الجسم لمقاومة نزلات البرد . وأكد الباحثون بأكاديمية علوم التغذية أن العناصرالغذائية الهامة المعززة لكفاءة آلية الجهازالمناعى يمكنها تشكيل حائط صد دفاعى ضد الاصابة بالانفلونزا ونزلات البرد . وأوضحت الأبحاث التى أجريت فى هذا الصدد أن نقص العناصرالغذائية وعدم تناول الاطعمة المتكاملة يؤدى إلى تراجع كفاءة وقدرة الجسم على مكافحة الامراض خاصة نزلات البرد والبقاء بصحة جيدة مؤكدين أن التمتع بنظام مناعى قوى يضمن إرتفاع قدرة الجسم على مكافحة الامراض وشدد الباحثون على أن البروتين يعد من العناصر الغذائية الأساسية والرئيسية فى النظام الدفاعى للجسم حيث تتمثل المصادرالغنية به فى المأكولات البحرية واللحوم الخالية من الدهون والدواجن والبيض والفول والبازلاء بالاضافة إلى منتجات الصويا والمسكرات غيرالمملحة . كما يعد فيتامين "أ" من أهم العناصر المكافحة للعدوى عن طريق الحفاظ على الجلد والأنسجة فى الفم والمعدة والرئتين ويتواجد فى كل من البطاطا الحلوة والجزر واللفت والسبانخ والفلفل الأحمر حيث يساعدوا فى تنظيم آلية عمل الجهاز المناعي. ويلعب فيتامين "ج" دورا هاما أيضا فى تعزيز كفاءة الاجسام المضادة فى الجسم ومتواجد فى كل من البرتقال والجريب فروت والفراولة واليوسفى بالاضافة إلى أهمية فيتامين "ه`" المتواجد فى المكسرات بصفة عامة واللوز والبندق وزبدة الفول السودانى والسبانخ بصفة خاصة . ويعتقد أن عنصر الزنك والمواد المتواجدة فى اللحوم الحمراء وبذور عباد الشمس تعزز من كفاءة الجهاز المناعى بصورة كيبرة

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - الأغذية المعززة لكفاءة المناعة تساعد على مقاومة نزلات البرد   مصر اليوم - الأغذية المعززة لكفاءة المناعة تساعد على مقاومة نزلات البرد



  مصر اليوم -

خلال عرض خريف وشتاء 2018 لدار "فيندي"

حديد وجينر تخطفان الأضواء بإطلالتهما الحمراء

كاليفورنيا ـ رولا عيسى
 لم يكن مفاجئًا أن تسرق جيجي حديد وكيندال جينر، الأضواء خلال حملة "خريف / شتاء 2017-2018" لدار أزياء "فيندي" الإيطالية، فقد كانوا أصدقاء مقربين لمدة 5 أعوام. ونشرت الثلاثاء الماضي، صورًا لملكات عروض الأزياء في كاليفورنيا بواسطة مصمم الأزياء الشهير والمصور المحترف كارل لاغرفيلد،  وقد ظهرت جيجي حديد وكيندال جينر على حد سواء في فساتين حمراء طويلة مع أحذية حمراء عالية حتى الفخذ. فيما اختلف فستان كيندال جينر عن صديقتها قليلًا، حيث جاء مع قطع مربعات على الصدر، وعلى شكل زجزاج في المنتصف مع خطوط عند الركبة، كما اختارت تسريحة بسيطة لشعرها الأسود القصير مع تقسيمه من المنتصف، مع حلق أحمر طويل أضاف المزيد من الجاذبية، وفي صورة أخرى، أظهرت البالغة من العمر 21 عامًا، أحذيتها الغريبة مع فستان أزرق لامع مع فتحة كبيرة مع حزام بيج يبدو أنيقًا مع حلق الماس أبيض.   وبدت حديد مثيرة في ثوبها

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - الأغذية المعززة لكفاءة المناعة تساعد على مقاومة نزلات البرد   مصر اليوم - الأغذية المعززة لكفاءة المناعة تساعد على مقاومة نزلات البرد



F

GMT 09:41 2017 الخميس ,20 تموز / يوليو

"سيلفيرا" تفتتح أول صالة عرض لها خارج فرنسا
  مصر اليوم - سيلفيرا تفتتح أول صالة عرض لها خارج فرنسا
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon