توقيت القاهرة المحلي 10:55:16 آخر تحديث
  مصر اليوم -

التمارين الرياضية قبل الإفطار أكثر فائدة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - التمارين الرياضية قبل الإفطار أكثر فائدة

لندن ـ أونا

أكدت دراسة جديدة أجراها باحثون بمعهد القلب والأوعية الدموية بجامعة جلاسكو البريطانية ان ممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة أكثر فائدة من ممارستها بعد تناول وجبة الافطار. وأضافت الدراسة التي نشرتها صحيفة الاندبندنت على موقعها الاليكتروني ان التجارب اثبتت ان ممارسة الرياضة قبل الافطار يزيد من معدلات حرق الدهون عن ممارستها بعد تناول طعام أول وجبة في اليوم. واجريت الدراسة على عشرة اشخاص تم تقسيمهم لمجموعتين مارست الاولى رياضة الجري لمدة 60 دقيقة قبل الافطار والاخرى 60 دقيقة بعده وتم قياس معدل حرق الدهون والكوليسترول والسكر ووجد ان الوضع لدى المجموعة الاولى كان أفضل وان كانت النتائج بالنسبة للمجموعتين افضل مقارنة بالنسبة لمن لم يمارسوا الرياضة اطلاقا.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

التمارين الرياضية قبل الإفطار أكثر فائدة التمارين الرياضية قبل الإفطار أكثر فائدة



الملكة رانيا بإطلالات شرقية ساحرة تناسب شهر رمضان

عمان ـ مصر اليوم

GMT 02:02 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير

الملكي يتقدم 1-0 قبل نهاية الشوط الأول ضد ألكويانو

GMT 10:15 2021 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

للمرة الثانية أسبوع الموضة في لندن على الإنترنت كلياً

GMT 14:16 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

الحكم في طعن مرتضى منصور على حل مجلس الزمالك

GMT 09:20 2020 الأحد ,13 كانون الأول / ديسمبر

طريقة لتبييض الأسنان ولإزالة الجير دون الذهاب للطبيب

GMT 08:52 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار العملات الأجنبية مقابل الجنيه المصري اليوم السبت

GMT 02:02 2020 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر

مصر على أتم الاستعداد لمواجهة أى موجة ثانية لفيروس كورونا

GMT 09:09 2020 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر

حسام حسني يؤكد لو تم علاج ترامب في مصر لكان شفائه أسرع

GMT 14:47 2020 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر

أستون فيلا يعلن عن تعاقده مع أغلى صفقة في تاريخه
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon