الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 12:56:05 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 12:56:05 آخر تحديث
طريقة إعداد سبرينغ رول بالخضار وسمك مشوي
سبرينغ رول بالخضار وسمك مشوي
القاهرة - مصر اليوم
مدة التحضير : 15 دقيقة
مدة الطهي : 15 دقيقة
يتميز هذا الطبق بأنه وجبه صحيه طازجة مفيده للجسم بسعرات حراريه اقل .
المكونات
سمك فيليه وقار
خضار ( بروكلي، جزر، كرنب أبيض،فلفل ألوان)
ثوم بودرة
عصير ليمون
جنزبيل طازج
زيت سمسم
صويا صوص
رقائق الأسبرج
الطريقة
يتبل السمك بعصير الليمون والثوم البودر والجنزبيل المبشور ويترك جانباً.
تقطع الخضروات ناعم وتأخذ سوتيه في طاسه مع الزيت.
ترفع من علي النار حتي تذبل وتلف بورق الأسبرنج رول وتقلي في زيت.
تشوي قطع السمك في طاسه مدهونه بزيت السمسم علي الوجهين ويضاف إليه ملعقه صويا صوص ويغرف الطبق.
GMT 12:06 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
طريقة عمل سمك الفيلية المقلي المقرمش مثل المطاعم
GMT 12:00 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
صدور الدجاج بالمشروم والكريمة
GMT 10:32 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
السلمون بالزبدةGMT 09:18 2024 السبت ,13 إبريل / نيسان
تحضير الكفتة المشويةGMT 09:14 2024 السبت ,13 إبريل / نيسان
دجاج الزبادى بالثوم والليمونصندوق النقد الدولي يُعلن أن ديون أميركا والصين خطراً على الاقتصاد العالمي
واشنطن ـ مصر اليوم
قال مسؤولون في صندوق النقد الدولي في تقرير، إن المنافسين الاقتصاديين الكبيرين في العالم، الصين والولايات المتحدة، سيقودان معظم الزيادة في الدين العام العالمي على مدى السنوات الخمس المقبلة، حيث يخلق الإنفاق الأمي...المزيد
"سناب شات" تُطلق علامات مائية لتمييز الصور التي ينشئها الذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ مصر اليوم
أعلنت شركة «Snap Inc» الشركة الأم لمنصة الوسائط الاجتماعية الشهيرة «سناب شات» عن أحدث إجراءاتها لتعزيز الشفافية وثقة المستخدم عبر تقديم ميزة العلامة المائية للصور التي يتم إنشاؤها باستخدام أدوات الذكاء ال...المزيد"السكين" كتاب جديد لسلمان رشدي يروي فيه عن الهجوم الذي كاد أن يقتله
نيويورك - مصر اليوم
يصدر بعد غد الثلاثاء بالولايات المتحدة كتاب للروائي البريطاني الأميركي سلمان رشدي يتناول عملية الطعن التي تعرّض لها عام 2022. ويقدم رشدي في الكتاب المقرر طرحه بعد يومين، روايته للهجوم الذي كاد أن يقتله عام 2022، في أحد...المزيد
GMT 16:57 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
فيكتوريا بيكهام بإطلالات جمالية تُلهم المرأة السمراء
GMT 08:58 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
وجهات سياحية ساحلية تضمن للمسافرين قضاء إجازة لا تُنتسى
GMT 08:49 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
نصائح لاختيار العطر المثالي لمنزلكِ
GMT 10:56 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
تحركات عسكرية من قبل قوات الجيش و"الدعم" في دارفور ومخاوف من اتساع المعارك
GMT 07:33 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
قطر تؤكد أن مفاوضات الهدنة في غزة تمر بـ«مرحلة حساسة»
GMT 09:40 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
أبرز الآثار الجانبية للإفراط بتناول الفيتامينات المتعددة
GMT 09:29 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
نيقولا معوض نجم النسخة العربية من المسلسل التركي "امرأة
GMT 16:13 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
"فولكس واغن" أبوظبي تُمدّد عروضها الرمضانية
GMT 09:08 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
ميغان ماركل تكشف عن المنتج الأول لعلامتها التجارية المُنتظرة
GMT 20:52 2020 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
يوفنتوس يبحث عن عودة قوية في الدوري أمام بولونيا لمداواة جراح هزيمة الكأس
GMT 03:08 2020 الأحد ,21 حزيران / يونيو
"غازبروم" الروسية تقترض 500 مليون يورو لمدة 5 سنوات من بنك دولي
GMT 03:13 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
إليك أفضل الوجهات السياحية في إفريقيا لعطلة رائعة
GMT 00:48 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
محمد رمضان يتصدر مؤشرات محرك البحث "غوغل"
GMT 11:49 2020 الجمعة ,22 أيار / مايو
تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الدينار الكويتي الجمعة
GMT 02:15 2020 الأربعاء ,06 أيار / مايو
ابنة صدام حسين تتوعد كل من وضع يده على يده على ممتلكات عائلتها
GMT 18:31 2020 الأحد ,03 أيار / مايو
الكشف عن مرتبة سرير بسعر منزل فخم بسبب مميّزات خيالية
GMT 23:26 2020 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
السنغال تُسجل 21 إصابة جديدة بفيروس كورونا
GMT 19:53 2020 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
الصين تُسجّل انخفاضًا في إصابات فيروس "كورونا" الجديدة
GMT 01:00 2020 الجمعة ,13 آذار/ مارس
الجنيه الإسترليني يتراجع مقابل الدولار الأميركي واليورو
GMT 03:13 2020 الأحد ,08 آذار/ مارس
محامية قتيل الفيلا تكشف عن تطور خطير فى تقرير الطب الشرعى السوري
GMT 21:01 2020 الجمعة ,06 آذار/ مارس
الرئيس الروسي فلاديمير بوتين يلتقي نظيره التركي
GMT 11:27 2020 الإثنين ,02 آذار/ مارس
مجلة دبلوماسية تهدى درع تكريم لسارة السهيل
GMT 05:34 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الدولار الأميركي الأحد
GMT 12:58 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
خطوات تضمن لكٍ الحصول على بشرة صافية خالية من الشعر
GMT 08:13 2019 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل النشاطات السياحية في ناساو عاصمة باهاماس من بينها "جزيرة روز"
GMT 17:02 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
فيفي عبده داخل أحد المستشفيات في المهندسين بشكل مفاجئ
GMT 19:55 2019 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
وأجهزة الدولة في مصر تطارد المخالفين خلال موسم حصاد الرز
GMT 11:27 2019 الثلاثاء ,23 تموز / يوليو
حبس عمرو فهيم لاعب الإسماعيلي السابق بسبب مشاجرة مع جيرانه في الهرم
GMT 03:10 2019 الأربعاء ,26 حزيران / يونيو
انطلقت بمشاركة 24 منتخبًا للمرة الأولى يتنافسون لحصد اللقب
GMT 16:39 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
الحكومة المصرية تحصل على منح بـ 635 مليون جنيه
GMT 15:17 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
أمير مرتضى يؤكد أن الزمالك سيعود من تونس ببطاقة التأهل لنهائي الكونفدرالية
GMT 05:48 2019 السبت ,27 إبريل / نيسان
جوني ديب يقرر الزواج من راقصة روسية
GMT 09:39 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يقدّم لك هذا الشهر العديد من المكافآت واللحظات الجميلة
GMT 16:32 2019 السبت ,16 شباط / فبراير
تجديد عقد إرنستو فالفيردي مع "برشلونة " الأبرز في الصحف الإسبانية
GMT 15:23 2019 الجمعة ,15 شباط / فبراير
المقاولون العرب يستدرج طلائع الجيش فى الجبل الاخضر
GMT 13:34 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير
النظام الغذائي لدول المتوسط يصنّف الأفضل لعام 2019
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك