السُخرية من المشاكل تُساعد على نسيان التجارب السلبيّة

المرح والضحك أفضل علاج لحالات الأرق والاكتئاب

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - المرح والضحك أفضل علاج لحالات الأرق والاكتئاب

المرح والضحك أفضل علاج لحالات الأرق والاكتئاب
برلين - مصر اليوم

أكّدت دراسة حديثة، صحّة المقولة المأثورة والمتداولة، بكون الضحك هو أفضل علاج، حيث أثبتت أن النكات والنوادر وأفلام الرسوم المتحركة والكوميديّة هي بمثابة علاج للأزمات النفسيّة كالاكتئاب والغضب. وأعلن الأطباء المُتخصّصون في العلوم العصبيّة، في دراسة نشرها موقع الصحيفة الأسبوعيّة الألمانيّة "دير شبيغل"، أن الفكاهة وروح المرح وسيلة للحفاظ على مزاج جيّد والتخلص من الأفكار السوداويّة والمعاناة النفسيّة، حيث يُعاني الكثيرون من الغضب وحالات الأرق بسبب المشاكل التي تصادفهم في البيت أو في مكان العمل.
وضرب الخبراء مثالاً بمشاهدة "أفلام ميستر بين" الكوميديّة، التي ساهمت في تراجع حدّة المعاناة النفسيّة لدى الكثيرين، وطُلب من الأشخاص المشاركين في الدراسة وضع أيديهم في ماء بارد، ووجد الباحثون أثناء التجربة، أن الأشخاص الذين يشاهدون تلك الأفلام يشعرون بدرجة أقل من الآلام حين يضعون أيديهم داخل الماء البارد، أي أن الضحك يصرف الأشخاص عن التركيز على مصدر الآلام.
وأفاد باحثون من مدينة دوسلدورف الألمانيّة، أن الأشخاص الذين عاشوا تجارب سلبيّة في حياتهم، ورغم ذلك لم يتخلّوا عن روح المرح، لا تظهر لديهم معاناة أكبر في أعضائهم الجسديّة كالمعدة، وآلام الظهر وأوجاع الرأس، كما تساعد السخرية على نسيان الأفكار والتجارب السلبيّة، ولا يجب أن تقتصر السخرية على الأحداث والوقائع فقط، بل يفضّل أن تكون أيضًا سخرية ذاتية.
وقد طوّر العالم النفسي الأميركيّ "باول ماك غيه"، تدريبات لمساعدة الناس على استخدام الضحك والفكاهة كعلاجٍ يوميّ، خصوصًا في اللحظات الصعبة التي يمر بها الشخص، ويجب على المرء أن يجعل من الضحك عادةً يوميّة، من خلال البحث عن الكلمات التي تُضحكه وتُنسيه الأشياء السيئة، إضافة إلى عدم فقدان الابتسامة وروح الدعابة.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - المرح والضحك أفضل علاج لحالات الأرق والاكتئاب   مصر اليوم - المرح والضحك أفضل علاج لحالات الأرق والاكتئاب



  مصر اليوم -

ظهرت في ثوب أسود شفاف

إيما واتسون متوهجة خلال الدعاية لفيلمها الآخير

باريس ـ مارينا منصف
ظهرت الممثلة "إيما واتسون" يافعة ومتوهجة كزهرة الربيع  أثناء التقاط صور لها للترويج لأحدث أفلامها ""The Circle في فندق "لو بريستول" في باريس يوم الخميس. حيث تألقت بطلة الجميلة والوحش، البالغة 27 عاما، في ثوب أنيق، ينُم عن أسلوبها الفريد من نوعه، وأبرز الفستان قوامها الممشوق، وارتدت ثوبًا رائعًا بكشكشة من تصميم "لويس فويتون" مزين بتفاصيل رقيقة وأنيقة من أوراق شجر ذهبية. تميز الفستان شبه الشفاف بتنوره مكشكشة ونسقته  على نحو رائع مع قميص أبيض مشرق. ولتبرز قوامها ارتدت حذاءً أسود ذو كعب بأشرطة جذابة . وعن إكسسوارتها, فارتدت حقيبة يد بسلسلة أنيقة لإكمال طلتها. ورفعت شعرها عن وجهها في تسريحة شعر عالية لإبراز ملامح وجهها الجميلة. وتلعب الممثلة "إيما" دور الفتاة "ماي" في فيلم  The Circle ، وهي امرأة تحصل على وظيفة أحلامها في شركة كبيرة متخصصة في مجال التكنولوجيا تسمى الدائرة، ومن ثم تساعد في الكشف

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - المرح والضحك أفضل علاج لحالات الأرق والاكتئاب   مصر اليوم - المرح والضحك أفضل علاج لحالات الأرق والاكتئاب



F
  مصر اليوم - ريجنسي كيوتو ينقلك إلي اليابان وأنت في إيطاليا

GMT 08:01 2017 السبت ,24 حزيران / يونيو

منزل عجيب في أستراليا لا تراه إلا في اليابان
  مصر اليوم - منزل عجيب في أستراليا لا تراه إلا في اليابان
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

GMT 06:13 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو

هالة صدقي سعيدة بالمشاركة في "عفاريت عدلي علّام"

GMT 07:12 2017 السبت ,24 حزيران / يونيو

هوبسون يقدم زيوتًا طبيعة تساعد على تحسن الصحة

GMT 07:18 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو

أنابيزي المحطة الثانية للوصول إلى مخيم سفاري

GMT 20:37 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

"نوكيا 3310" يصل إلى الأسواق العربية بسعر مفاجئ

GMT 07:13 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو

نعيمة كامل تقّدم أحدث العباءات الرمضانية في 2017
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon