أثبتتْ أن مشاهدته يوميًّا يُؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين

دراسة حديثة تنصح بمشاهدة التلفزيون ساعتين فقط في اليوم الواحد مع ممارسة الرياضة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - دراسة حديثة تنصح بمشاهدة التلفزيون ساعتين فقط في اليوم الواحد مع ممارسة الرياضة

مشاهدة التلفزيون كثيرًا يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين
أمستردام- نادين موسى

يعلم الجميع أن المكوث لفترة طويلة على الأريكة أمام التلفاز أمرًا مُضرًّا  للصحة، ولكن حتى الأشخاص الذين يشاهدون برنامجين من برامجهم  المفضلة كل  ليلة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ادخار المشاكل الصحية. ووجد باحثون هولنديون، أنه "كلما مكث الشباب أمام التلفزيون، كلما كان لديهم تصلبًا أكثر للشرايين، و هي علامة على احتمالية الإصابة بأمراض القلب في المستقبل". وأوضحوا أنه "يُعتقد أن الذين يقضون المزيد من الوقت أمام التلفزيون، هم أقل احتمالية للاستيقاظ مبكرًا، وممارسة النشاط البدني على مدار اليوم، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل المرتبطة بنمط الحياة المستقرة"، مضيفين أن "ما يثير القلق هو الآثار السلبية للجلوس أمام التلفاز، وليس التراجع عن ممارسة التمارين الرياضية". وربطت دراسات سابقة مشاهدة التلفاز بزيادة الوزن، والكولسترول، وضغط الدم، والسكري، هكذا كتبت الباحثة  وزملاؤها  في مجلة "سبورتس ميدسن Sports Medicine " البريطانية. وفي  الدراسة الجديدة، أراد الباحثون معرفة؛ هل العلامات الأولية للضرر الناجم عن ممارسة نشاط قليل للغاية، يمكن أن يتم اكتشافها في البالغين الأصغر سنًّا أم لا؟ واستخدم الباحثون البيانات التي تم جمعها من 373 سيدة ورجل، والذين قاموا بملء الاستبيانات بشأن مشاهدة التلفزيون وممارسة الرياضة وغيرها من العادات في سن 32، ثم مرة أخرى في سن 36، وفي هذا السن الأخير تم قياس الموجات فوق الصوتية لصلابة الشرايين الرئيسة في جسم المُشارك. ووجد الباحثون أن "من يعانون من التصلب الشديد للشريان السباتي، وهو الشريان الرئيس في الرأس والعنق، قضوا ​​حولهم". وشوهدت نتائج مماثلة لتصلب الشرايين الفخذية في الساقين، حيث تقول عالمة الأوبئة في جامعة ماستريخت، في هولندا، إيزابيل فيريرا، "الحقيقة أن شرايينك ليست مرنة، مما يجعلك تتعرض لارتفاع ضغط الدم في سن متأخرة، ومرض القلب، والأوعية الدموية". وأضافت فيريرا، أن "أقصى وقت يمكن أن يمكثه المرء أمام التلفاز هو نحو ساعتين  يوميًّا، وهذا يتماشى مع التوصيات الحالية من الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال لأقصى قدر من الوقت لمكوثهم أمام التلفاز". وأوضحت فيريرا، أنه "المكوث أكثر من ذلك، يساعد على ظهور الآثار السلبية للجلوس أمام التلفاز، فلا يبدو أن الأمر يقتصر على عدم  ممارسة التمارين الرياضية"، مشيرة إلى أن "الشيء المضحك، هو أنك حتى لو كنت تمارس النشاط البدني، فإن ذلك لا يعمل على تصحيح وتصويب الآثار السيئة الناتجة من المكوث فترة طويلة أمام التلفاز". وأشارت إلى "ضرورة أن تكون نشيطًا، وفوق ذلك، لا تقضي أكثر من ساعتين أمام التلفزيون، أو الكمبيوتر المكتبي، أو المحمول في اليوم الواحد". وقال أستاذ الصحة العامة في جامعة إنديانا بلومنجتون، لرويترز هيلث، جويل ستاجير، إن "الذين يُعانون من تصلب الشرايين، لن يواجهوا مشاكل صحية فورية، ولكن سترتفع لديهم مخاطر الإصابة بالأمراض في وقت لاحق"، متابعًا "لنكن صادقين بشأن هذا الإجراء، لاسيما أنه أكثر مجموعة تسبب مشاكل في المستقبل، أو بعبارة أخرى، أنه بمثابة تنبؤ بمرض القلب والأوعية الدموية في النهاية".

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - دراسة حديثة تنصح بمشاهدة التلفزيون ساعتين فقط في اليوم الواحد مع ممارسة الرياضة   مصر اليوم - دراسة حديثة تنصح بمشاهدة التلفزيون ساعتين فقط في اليوم الواحد مع ممارسة الرياضة



  مصر اليوم -

خلال العرض الأول لسلسة "The Defiant Ones"

بريانكا شوبرا تُنافس ليبرتي روس بإطلالة سوداء غريبة

نيويورك ـ مادلين سعاده
نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية صورًا للنجمة بريانكا شوبرا خلال العرض الأول لسلسة  "The Defiant Ones"الذي عقد في مركز تايم وارنر فى مدينة نيويورك، الثلاثاء. وظهرت بريانكا، التي تبلغ من العمر 34 عامًا، بإطلالة غريبة حيث ارتديت سترة سوداء واسع، مع بنطال واسع أسود. واختارت بريانكا تسريحة جديدة أبرزت وجهها وكتفها المستقيم بشكل جذاب، كما أضفى مكياجها رقة لعيونها الداكنة التي أبرزتها مع الظل الأرجواني الداكن والكثير من اللون الأسود، بالإضافة إلى لون البرقوق غير لامع على شفتيها. وكان لها منافسة مع عارضة الأزياء والفنانة البريطانية، ليبرتي روس، التي خطفت الأنظار بالسجادة الحمراء في زي غريب حيث ارتدت زوجة جيمي أوفين، البالغة من العمر 38 عاما، زيًا من الجلد الأسود له رقبة على شكل طوق، وحمالة صدر مقطعة، وتنورة قصيرة متصلة بالأشرطة والاحزمة الذهبية. روس، التي خانها زوجها الأول روبرت ساندرز مع الممثلة كريستين ستيوارت، ظهرت بتسريحة شعر

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - دراسة حديثة تنصح بمشاهدة التلفزيون ساعتين فقط في اليوم الواحد مع ممارسة الرياضة   مصر اليوم - دراسة حديثة تنصح بمشاهدة التلفزيون ساعتين فقط في اليوم الواحد مع ممارسة الرياضة



F

GMT 06:47 2017 الخميس ,29 حزيران / يونيو

تكون "كوزموبوليتان لاس فيغاس" من 2،995 غرفة وجناح
  مصر اليوم - تكون كوزموبوليتان لاس فيغاس من 2،995 غرفة وجناح

GMT 07:45 2017 الخميس ,29 حزيران / يونيو

حي مايفير يتميز بالمباني الكلاسيكية في لندن
  مصر اليوم - حي مايفير يتميز بالمباني الكلاسيكية  في لندن
  مصر اليوم - التايم تطلب من ترامب إزالة أغلفة المجلة الوهمية
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

GMT 06:21 2017 الخميس ,29 حزيران / يونيو

نصائح مهمة لطلبة الحقوق لأداء مرافعة ناجحة
  مصر اليوم - نصائح مهمة لطلبة الحقوق لأداء مرافعة ناجحة
  مصر اليوم - المتنافسات على لقب ملكة جمال انجلترا في سريلانكا

GMT 18:00 2017 الثلاثاء ,09 أيار / مايو

ماغي فرح توضح توقعاتها لمواليد برج الثور في 2017
  مصر اليوم - ماغي فرح توضح توقعاتها لمواليد برج الثور في 2017

GMT 06:53 2017 الخميس ,29 حزيران / يونيو

"أستون مارتن DB11 " تحوي محركًا من طراز V8
  مصر اليوم - أستون مارتن DB11  تحوي محركًا من طراز V8

GMT 07:28 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو

"أستون مارتن" تكشف عن اقتراب إنتاج سيارتها "رابيدE"
  مصر اليوم - أستون مارتن تكشف عن اقتراب إنتاج سيارتها رابيدE

GMT 03:21 2017 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو

هند صبري تُعرب عن سعادتها لنجاح مسلسل "حلاوة الدنيا"
  مصر اليوم - هند صبري تُعرب عن سعادتها لنجاح مسلسل حلاوة الدنيا

GMT 06:43 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو

اكتشاف نوعًا جديدًا من الببغاوات في المكسيك
  مصر اليوم - اكتشاف نوعًا جديدًا من الببغاوات في المكسيك

GMT 05:55 2017 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو

العثور على جدارية صغيرة لحلزون نحتها الأنسان الأول

GMT 03:43 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو

استخدام المغناطيس لعلاج "حركة العين اللا إرادية"

GMT 05:45 2017 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو

فنادق "ريتز كارلتون" تعلن عن تصميمات ليخوت فاخرة
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon