الحبوب والخضروات تضبط ضغط الدم

النباتيون أطول عمرًا وأقل تعرضًا للأمراض

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - النباتيون أطول عمرًا وأقل تعرضًا للأمراض

النباتيون يتمتعون بعمر طويل
روما ـ مالك مهنا

أثبتت دراسة حديثة أن النباتيين يتمتعون بعمر طويل، واستندت الدراسة للتوصل إلى هذه النتيجة إلى بيانات خاصة بالوفيات بين النباتيين وغير النباتيين، وهي البيانات الخاصة بـ 70 ألف حالة . وأُجريت الدراسة التي نُشرت على "Online First" بمعرفة "JAMA Internal Medicine"، مؤسسة أبحاث طبية دولية، لتتوصل إلى أن نسبة الوفيات لأسباب صحية بين النباتيين تتراجع مقابل نسبة الوفيات للنوع نفسه من الأسباب بواقع 12% مقبل غير النباتيين.
وأضافت الدراسة الحديثة أن النباتيين يعشون حياة صحية أطول من دون تعرض لمشكلات صحية تشكل خطرًا على الحياة.
وأكدت الدراسة أن هناك إشارات تدلل على الحالة الصحية لدى النباتيين أفضل من غير النباتيين، حيث يهيئ تناول الحبوب والخضروات إلى ضبط تدخل ضغط الدم، وتفادي ارتفاعه المفاجئ، وضبط مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى فوائد صحية كثيرة للنظام الغذائي النباتي.
وأثبتت الدراسة أيضًا أن النظام الغذائي النباتي يقي الإنسان من الكثير من الأمراض المزمنة على رأسها ارتفاع ضغط الدم وداء السكري وأعراض الأيض، وهو يشجع على الانضمام إلى 3 مليون بريطاني من النباتيين، أي حوالي 5% من سكان بريطانيا من بينهم مشاهير وشخصيات عامة، من أمثال المطرب بول ماك كارتني، وابنته عارضة الأزياء المشهورة ستيللا ماك كارتني.
ويمتنع النباتيون وفقًا للنظام الغذائي المعتمد لديهم عن تناول اللحوم والدواجن والأسماك والبيض وجميع المنتجات والأغذية الحيوانية. وكشفت الدراسة عن بعد آخر يُضاف إلى خلو النظام الغذائي لدى النباتيين من الأطعمة التي تحتوي على دهون حيوانية ضارة، وهو أن تلك الفئة من الناس ينتمون إلى مستويات تعليمية مرتفعة وغالبهم من المتزوجين، بالإضافة إلى عدم تناولهم الكحوليات، وتجنبهم التدخين، وما إلى ذلك من عادات سئية ضارة بالصحة.
ويشير ما سبق إلى أن النباتية أو اتباع نظام غذائي نباتي يطيل العمر، ويعمل على تجنيب الإنسان مخاطر صحية كثيرة، ليس فقط لخلو مكونات هذا النظام الغذائي من المأكولات الحيوانية واختفاء الدهون الضارة، بل أيضًا لأن النباتيين يتبعون أسلوب حياة صحيًا..

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - النباتيون أطول عمرًا وأقل تعرضًا للأمراض   مصر اليوم - النباتيون أطول عمرًا وأقل تعرضًا للأمراض



  مصر اليوم -

أظهرت تحولًا جذريًا في طريقة ارتدائها لملابسها

سيلين ديون تتألّق في بلوزة بيضاء من الحرير المتعرّج

باريس ـ مارينا منصف
أظهرت سيلين ديون، تحولًا جذريًا في طريقة ارتدائها لملابسها، وقد تم تداول الحديث بشأنها وعن طريقتها الجديدة في اختيار ملابسها خلال جولتها في أوروبا، حيث واصلت سيلين ديون روتينها اليومي على المدرج عند خروجها من باريس يوم الخميس، وبدت المطربة الكندية البالغة من العمر 49 عامًا وكأنها مستعدة للعمل عندما ظهرت مرتدية بدلة منسقة. واستغلت النجمة كونها ذات قوام نحيف وارتدت سترة مجسّمة تظهر بها قوامها النحيف، وارتدت أيضا بلوزة بيضاء من الحرير المتعرّج أسفل الجاكت وأمسكت بيدها حقيبة نسائية بيضاء اللون، وأكملت أناقتها بارتداء حذاء مخملي ذو كعب عالٍ، متماشيًا بذلك مع اختيارها لسترتها ذات الخطوط المخملية، ونسّقت النجمة شعرها بطريقة بسيطة، وارتدت نظارات شمسية كبيرة الحجم، أخفت بها وجهها. وانطلقت سيلين في حياتها المهنية بعد توفقها منذ 2016، وذلك بعد صدمتها في وفاة زوجها بعد 22 عامًا من الزواج، في صراعه مع مرض السرطان، وستشهد سيلن

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - النباتيون أطول عمرًا وأقل تعرضًا للأمراض   مصر اليوم - النباتيون أطول عمرًا وأقل تعرضًا للأمراض



F
  مصر اليوم - جناح جديد هادئ في فندق شانغري لا باريس الشهيرة
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon