كيف تحافظين على صحة الطفل فى الشتاء؟

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - كيف تحافظين على صحة الطفل فى الشتاء؟

القاهرة ـ وكالات

يعتبر الشتاء هو وقت قد يكون له تأثير سلبى على الجهاز المناعى للطفل، مع الوضع فى الاعتبار أن نظام الطفل الغذائى فى الشتاء يجب أن يحتوى على الخضروات والفواكه واللحوم اللينة والأعشاب لأن كل تلك العناصر ستساعد فى الحفاظ على صحة الطفل. ويجب على الأم أن تعلم أن نظام طفلها الغذائى إذا كان مفتقدا لبعض العناصر فإن الطفل لن يتمكن من الحصول على حصته من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مما سيؤدى لضعف جهازه المناعى. إن تشجيع طفلك على تناول الأطعمة التى تحتوى على عناصر غذائية تقوى من جهاز المناعة أمر سيساعد الطفل على مقاومة نزلات البرد وأمراض الشتاء المختلفة. وبالتأكيد فإن طفلك سيمرض فى الشتاء ولكن يمكن للأم عن طريق نظام غذائى صحى وعن طريق مجموعة من النصائح والخطوات المتنوعة الحفاظ على طفلها قويا وبصحة جيدة فى فصل الشتاء. إن غسل اليد بانتظام طريقة بسيطة وفعالة لحماية الطفل من نزلات البرد وأمراض الشتاء. ويجب أن تساعدى طفلك على غسل يده بالصابون والماء الدافئ بعد دخول الحمام وقبل تناول الطعام وبعد العودة من المدرسة أو من منزل صديق مع الوضع فى الاعتبار أنك أنت أيضا يجب أن تهتمى بغسل يدك قبل إعداد الطعام وقبل تغيير حفاضة الطفل وحتى قبل مسح أنفه. ويجب عليك كأم أيضا أن تتأكدى ما إذا كان طفلك يقوم بغسل يديه جيدا أم لا وهو فى الحضانة . احرصى على أن تكون ملابس طفلك فى الشتاء تضمن بقاءه دافئا ويجب أن تتضمن خزانة الطفل فى الشتاء الجاكيت والقفاز والقبعة وبعض العناصر الأخرى التى ستعمل على حماية الطفل من عناصر الطقس المختلفة فى الشتاء. إن طفلك إذا قام بمسح عينه أو أنفه بيديه فإنه يكون بتلك الطريقة ينقل الجراثيم التى سريعا ما تتسرب لمجرى الدم عنده ويجب أن تعلمى طفلك كيفية استخدام المنديل واستخدامه أيضا عند الكحة أو العطس. عادة ما يتعافى الطفل سريعا بعد الإصابة بنزلة برد أو بارتفاع فى درجة الحرارة ولكن جهازه المناعى قد يكون أرهق بعض الشئ مما يجعله عرضة للإصابة بنزلات برد متعددة. يمكنك أن تستخدمى الثوم الذى يحتوى على عنصر يقوى المناعة وهو الأليسين مع الوضع فى الاعتبار أنه يمكنك أن تقومى بإضافة الثوم لأطباق الباستا أو الأرز أو أطباق الأسماك المختلفة. بدلا من أن تقدمى لطفلك أطعمة كلها معلبة مسبقا وتحتوى على نسبة عالية من الإضافات ونسبة عالية من السكر والملح والدهون وقدمى لطفلك فى المقابل الخضروات والفواكه مع الوضع فى الاعتبار أنه حتى إذا قاوم طفلك هذا الأمر فيمكنك أن تقومى بإدخال الأطعمة الصحية بطريقة تدريجية من خلال وجبات الإفطار والغداء والعشاء ومن خلال الوجبات الخفيفة. يعتبر الريحان من الأعشاب القوية التى من شأنها حماية الطفل من أمراض الشتاء ويمكنك أن تقومى بإدخال الريحان لوجبات الطعام التى تقومين بإعدادها لطفلك مثل صلصة الطماطم والبيتزا وأنواع الحساء المختلفة. لا تقدمى لطفلك مشروبات مثلجة فى فصل الشتاء لأن هذا الأمر قد يقلل من قدرة الجهاز المناعى على مقاومة نزلات البرد وأمراض فصل الشتاء المختلفة. لا تعطى حماما لطفلك وتقومي بغسل شعره قبل أن يذهب للنوم مباشرة لأن هذا الأمر سيضعف من مناعته ولذلك حاولى أن يكون حمام طفلك قبل وقت كافٍ من موعد وجبة العشاء حتى يجف شعره. إن ذهاب الطفل للنوم فى موعد معقول هو أمر شديد الأهمية لأن الطفل لن يتمكن من التعافى بصفة عامة إذا لم يحصل على عدد من تسع وحتى عشر ساعات من النوم. ابتعدى عن إعطاء طفلك الكثير من الحلوى أو جعله يشاهد التليفزيون فى المساء.

egypttoday
egypttoday

GMT 16:11 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير

ما الفرق بين الجوع النفسي والجسدي؟

GMT 16:00 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير

كيفية جعل الصدق صفة أساسية في طفلك؟

GMT 04:45 2017 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير

كيف تتغلب على غيرة أبنائك

GMT 04:42 2017 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير

ما هي الخطوات الفعالة لعقاب الطفل

GMT 04:37 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

كيف يتصرف طفلك مع الهدايا التي تصله ؟

GMT 04:34 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

ما أسباب الصداع عند المراهقين؟

GMT 04:32 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

كيف تشرحين لطفلك سبب خلافاتك مع والده؟

GMT 04:26 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

كيف تحمين طفلكِ من الاضطرابات الغذائية؟
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - كيف تحافظين على صحة الطفل فى الشتاء   مصر اليوم - كيف تحافظين على صحة الطفل فى الشتاء



  مصر اليوم -

ظهرت في ثوب أسود شفاف

إيما واتسون متوهجة خلال الدعاية لفيلمها الآخير

باريس ـ مارينا منصف
ظهرت الممثلة "إيما واتسون" يافعة ومتوهجة كزهرة الربيع  أثناء التقاط صور لها للترويج لأحدث أفلامها ""The Circle في فندق "لو بريستول" في باريس يوم الخميس. حيث تألقت بطلة الجميلة والوحش، البالغة 27 عاما، في ثوب أنيق، ينُم عن أسلوبها الفريد من نوعه، وأبرز الفستان قوامها الممشوق، وارتدت ثوبًا رائعًا بكشكشة من تصميم "لويس فويتون" مزين بتفاصيل رقيقة وأنيقة من أوراق شجر ذهبية. تميز الفستان شبه الشفاف بتنوره مكشكشة ونسقته  على نحو رائع مع قميص أبيض مشرق. ولتبرز قوامها ارتدت حذاءً أسود ذو كعب بأشرطة جذابة . وعن إكسسوارتها, فارتدت حقيبة يد بسلسلة أنيقة لإكمال طلتها. ورفعت شعرها عن وجهها في تسريحة شعر عالية لإبراز ملامح وجهها الجميلة. وتلعب الممثلة "إيما" دور الفتاة "ماي" في فيلم  The Circle ، وهي امرأة تحصل على وظيفة أحلامها في شركة كبيرة متخصصة في مجال التكنولوجيا تسمى الدائرة، ومن ثم تساعد في الكشف

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - كيف تحافظين على صحة الطفل فى الشتاء   مصر اليوم - كيف تحافظين على صحة الطفل فى الشتاء



F
  مصر اليوم - ريجنسي كيوتو ينقلك إلي اليابان وأنت في إيطاليا

GMT 08:01 2017 السبت ,24 حزيران / يونيو

منزل عجيب في أستراليا لا تراه إلا في اليابان
  مصر اليوم - منزل عجيب في أستراليا لا تراه إلا في اليابان
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

GMT 06:13 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو

هالة صدقي سعيدة بالمشاركة في "عفاريت عدلي علّام"

GMT 06:30 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو

الزلازل تضرب حديقة يلوستون الوطنية في أسبوع

GMT 07:18 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو

أنابيزي المحطة الثانية للوصول إلى مخيم سفاري

GMT 20:37 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

"نوكيا 3310" يصل إلى الأسواق العربية بسعر مفاجئ
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon